מה הוא האושר? מוחשי או תחושה?

מה הוא האושר? איך מגיעים אליו? האם הוא באמת רגעים קטנים שנעלמים מהר על ידי צל גדול שמטיל העצב? ניתן לפרט מיליוני מקרים ורגעים קטנים של אושר, גם השהייה החוקית שלנו באתר מונעת מרצון להגיע לרגעים קטנים של אושר מתפרץ בצעקה אחת גדולה וטובה. אבל השאלה היא שוב איך מגיעים אליו? המציאות היום יומית, השגרה ולא מעט גורמים סביבתיים שנמצאים בחיכוך (חיובי או שלילי) תמידי איתנו גורמים לעלייה וירידה במפלס האושר שלנו, תביטו סביבכם, כמה אנשים מאושרים אתם רואים? כמה מהם רק נראים מאושרים? כמה זוגות הכרתם שחשבתם שהם הכי מאושרים בעולם ופתאום התגרשו? כמה משפחות "מושלמות" פתאום התפרקו והוציאו פתאום את כל הרפש שהיה בפנים? האושר אינו נובע רק ככורח המציאות שסביבנו, האם משהו מכעיס, עצוב, מעצבן, מציק אמור למנוע מאיתנו את אותה תחושת אושר? האושר מתחבא בתוך זווית הראיה שלנו, אם נלמד את עצמנו להביט יותר בדברים החיוביים, בחצי הכוס המלאה שלנו מאשר על הדברים הרעים החיוך ימרח בצורה קבועה יותר בפרצופנו. עצם ההתרכזות שלנו בדברים השליליים שסביבנו שלרוב מושכים את מירב האנרגיה שלנו גורמת לנו ללכת עם ההרגשה הרעה לתקופה ארוכה. ברגע שתמקדו את המבט בדברים החיוביים שבכל דבר ובדברים החיוביים שמסביב אתם תראו את הדברים בצורה אחרת ובריאה יותר, אתם תורידו את רוב המשקל של הדברים השליליים בחיים שלכם, מציאת הפיתרון לאותם דברים שליליים תעשה בצורה בריאה, נכונה ורגועה יותר. היופי העיקרי בכל הסיפור הוא שאותה מציאת אושר לא תלויה בשום גורם מלבדכם, לא לוקחת זמן, לא עולה כסף ובעיקר משפרת את הבריאות. האושר נמצא בהישג ידכם, תתפסו אותו חזק ואל תרפו ממנו!